空虚是一种很常见的病态行为。许多空虚的人在网上混日子，所谓“混”，就是随大流，得过且过。空虚的人无远大理想，把社会责任推给别人，自己则等“天上掉馅饼”，坐享其成，心灵自然就变得更为空虚了。

        妻子下班后神秘兮兮地对张华说：“知道吗，我刚才在网上看到一则新闻，关于婚外情的。”

        张华笑她大惊小怪：“婚外情有什么好奇怪的？”

        “丈夫把妻子的聊天记录贴了出来，网友都很气愤。大家进行了人肉搜索，居然找出了和妻子偷情的个人，还把他的照片、身份都贴到了网上，现在这个人简直是无处藏身呢。”妻子随便和张华聊了几句，就去做饭了。

        张华觉得好奇，就上网搜索，果然查到这起所谓的“铜须门”，原来是玩《魔兽世界》的一群网友在聚会的时候，一男一女有了暧昧关系。事情的经过并没有妻子说得那么邪乎，但网上真的有二人的聊天记录，还有丈夫的控诉和其他网友的谴责。看到网友找出的大量线索，甚至把找到的qq号都发布到了网上，张华忽然觉得，他们做这么多的事情，说是要谴责那个破坏别人家庭的男人，其实从某种角度也可以说是为了填补他们自己内心的空虚。

        像“铜须门”这样的事件在网上还有很多，许多网友热衷于人肉搜索，好像接力一样，将他们想要找的人从虚拟的网络中挖掘出来。看似维护道德，但大多数人更多的是填补内心的空虚。因为空虚就将人肉搜索当做乐此不疲的趣事来做，这并不是一件好事。

        心理学认为，空虚心理是指一个人的精神世界一片空白，没有信仰、没有理想、没有追求、没有寄托，整日无所事事。其特征有二：一是空虚感，二是不满足与不想动心理，心里有渴望又不知渴望什么。空虚无聊的人在生活上总是懒散的，他们常处于被动观望的状态中，自知痛苦但又不能自拔。

        无聊感又会使人产生无助感，总觉得自己孤立无援，内心的苦闷不断积累，急需找人倾诉，但又找不到适合的倾诉对象。精神空虚可能导致“生命意义缺乏症”，对个人、家庭及社会的危害不容小觑。一个人的身体好比一辆汽车，你自己便是这辆汽车的驾驶员，如果你整天空虚无聊，没有理想，没有追求，就会失去方向，那又怎么找得到前进的方向，克服这可怕的空虚呢？

        我们要与空虚感说再见，就要树立“务实不务虚”的生活态度，能活在当下的人，心中是不会有这样的盲区的。找到生活的意义便能摆脱空虚，做事有目标，调动自己的潜力，充实生活，空虚自然无处藏身。遇到困难的时候，不要独自承担，请求他人给予你力量和支持，这样就不会感到太寂寞。

        另外，多读书，多工作，不要整日无所事事，让生活丰富多彩，自然能从空虚中解脱出来。

        1.读一读感兴趣的书

        读书是填补空虚的良方，因为知识是人类智慧的结晶，是智慧的源泉。读书可以帮助人们找到解决问题的方法，使人从寂寞和空虚中解脱出来。知识越多，人的心灵就越充实，生活也就越丰富多彩。

        2.转移目标，培养兴趣

        当某一个目标受到阻碍而难以实现时，不妨转移目标，比如从学习或工作以外培养自己的业余爱好（绘画、书法、打球等），当一个人有了新的乐趣后，就会产生新的追求；而有了新的追求，就会逐渐调整生活内容，从空虚的状态中解脱出来，迎接更加丰富多彩的新生活。

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