“胡伯伯师承云雾山，修炼的乃是道家小周天之术……”

        “……小周天者，乃古代气功内丹术功法中的第一阶段，即练精化气，也称百日筑基。气者，禀受于父母，内丹术有云：人之初，精气乃秉承父母，然！物欲耗损，必精气殆，须以先天元气温煦之，则后天精气，盈！则返先天精气……内丹家根据丹经中“效法天地”的思想讲究以后天之气交结先天之气，使得气壮神满，结成内丹的理论和方法…………意者，性也、神也，元神为体……练功者须守心神，心不攀缘，亦不着相………故传得有五禽功法，又名五！禽！戏！”

        胡老中医信口便是一大篇理论知识，充满着之乎者也，夹杂着天地玄黄，再混杂一些白文的解释，洋洋洒洒，抑扬顿挫的讲了十数分钟。（醉书楼www.zuishulou.com）

        刘翊凡听着，一会儿觉得很深奥，一会儿又觉得似乎明白了什么道理，还没回过味来，却又被胡老中医一个高音带到了下一句去，直到最后，在胡老中医音量大了两倍，速度慢了三倍，感情强了四倍的渲染下，刘翊凡听明白了，自己的修炼，就是要从五禽戏开始。

        “小凡，你……可明白？”

        刘翊凡还正在努力的东一句西一句的回忆着刚才胡老中医的开场白，却听得胡老中医带着拖音，抑扬顿挫的向自己问话。

        刘翊凡有些试探着回答道，“明……明白，胡伯伯是要教我五禽戏？”

        “嗯……孺子可教也！”胡老中医满意的点了点头。

        “那……胡伯伯，我看电视里，好像……练内功都是要打坐的吧。”刘翊凡听得是道家的小周天之术，一下子便联想起了射雕英雄传里面的全真七子，貌似里面练功的时候，都是盘坐在地上的样子。

        “电视剧是根据小说改编的，自然有些夸大的成分。打坐，自然是需要的，在道家的修炼里属于必修之课，可以用于磨炼心性，炼精化气，”胡老中医又轻咳了一下，道，“每天的五禽戏之后，你都需要打坐15分钟，用以巩固修炼的效果。”

        刘翊凡点了点头，道，“胡伯伯，我明白了。”

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