“再抬高一点点，对，再抬高一点点。”

        “肘尖向上，是，再稍微向上一丁点。”

        “不，这个动作错了，请慢一点，慢一点，我们不着急。”

        很有耐心的，超级有耐心的，根本不觉得麻烦和着急的付伟，面带最和善的笑容，友好地帮助陈时纠正动作。

        前后十组动作，陈时耗费了半个小时总算做完了，他累得有点发汗，一边的游泳教练立刻带了毛巾过来，帮着陈时擦拭了后背与胸前的汗水。

        “那个……我自己来吧。”

        陈时有点无奈。

        “喝点这个。”

        付伟健朗地笑着，递给陈时一瓶……一杯，大概就100毫升的温水。

        陈时喝了一口，发现有点淡淡的咸味，感觉里面加了盐一样。

        “陈先生，我们接下来的第一个步骤，先学会换气。”

        “换气？”

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