……

        罗起身，做了一番简单的热身之后，他跟电影里面的那些囚犯做起了一样的事情——训练。

        跟鳄鱼那种健身狂魔不一样，罗完全习惯于无器械的训练方式。

        俯卧撑强度太低，就换成单手，单手强度太低，就换成倒立俯卧撑……

        所有的训练方式都是可以空手完成的，即使在这狭窄的封闭空间内，罗照样可以维持自身体能的训练。

        ……

        三个小时过去。

        罗背靠着墙壁喘着气。

        而就在这个时候，隔间的天花板上却突然噌的一声喷出来很多白色气体！

        “唔！”

        罗捂住了自己的口鼻。

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