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        “现在是早上八点，来的还算准时，我们现在就开始！”

        老地方，水潭边，陈兴又早早就在这等待了，赵鸿觉得自己已经来的很早，偏偏老师比他还早。

        “很疑惑是不是？因为我昨晚就睡在这里了。”陈兴露出微笑。

        赵鸿撇撇嘴，他才不相信呢。

        陈兴说过自己来宋国是有任务的，怎么可能一直待在这里。

        陈兴懒得理他，露出残酷的笑容，“今天上午四个小时，我们训练上肢力量，中午休息一个小时，下午从一点到五点四个小时训练反应，再休息一个小时，晚上四个小时下盘，然后结束。”

        “好。”赵鸿点头。

        只要能提高实力，一切痛苦都是值得的。

        …………

        水潭清澈，倒映出阳光，潭中还有鱼儿游荡，和着欢快。

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