现在是四月份，春风还很大，尤其在湖面上毫无遮掩，更是吹的浪花翻滚。

        罗修将外衣除去，只穿着贴身的内衣，站到了湖水中央。

        一个个的浪头打过来，对于如今的罗修影响已经不大。

        “我如今要做的，就是淬炼身体上的大块肌肉，本着从简到难，从下到上的愿力，我最先应该淬炼的，是小腿、大腿、还有臀大肌，一共十四块肌肉！”

        “这些肌肉淬炼出来，对于拳力的帮助同样不大，可是对于腿的杀伤力却有极大的提升，现在武者重视拳胜过重视腿，对于腿部的肌肉淬炼不到位，岂不知人全身上下都是武器，腿同样是非常重要的一环！”

        “而淬炼腿的方式，我也早就想好了，那就是，对着湖水负重攻击！”

        罗修从须弥戒指里面拿出准备好的护腿，将其绑在了两条腿上。

        这两条护腿里面灌注的都是铁砂，每一条都有百斤重，绑到了腿上后，双腿就好像灌铅了一样。

        “踢腿！最大的承受力就是站到水中，要求水漫过胸口，每一腿都要露出水面以上并且还保持一定的杀伤力，只要按照这个办法来，让腿部的肌肉完全脱力痉挛也不是不可能！”

        武者因为身体强健，肌肉的痉挛也很难，尤其罗修如今淬炼肌肉程度太高，力道十足，想要让双腿肌肉完全痉挛何其艰难，只能采取这种近乎自虐的方式。

        一步步的往湖水里面走，直到湖水漫过了胸口，将近脖颈的位置罗修才停下。

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