尹轻霜盈盈一笑，点头说道：“好，姐姐就先教你如何炼己筑基……”

        神农仙界的修炼之法，号为“百草神农道”，此道法分六重境界，第一重为聚气境炼己筑基阶段，第二重为聚气境炼精化炁阶段，第三重为结丹境炼炁化神阶段，第四重为人仙鬼仙境炼神还虚阶段，第五重为地仙境炼虚合道阶段，第六重为天仙境飞昇天界阶段。

        其实天仙境再往上，还有千年玄仙、万年至仙、天道圣人这三大境界，只不过这三大境界太过遥远，需要修行之人自行历练、参悟，因此不列入百草神农道境界之中。

        百草神农道中，炼己筑基分三步，一存想，二内观，三坐忘。

        所谓存想，便是静坐凝神，抛却杂念，只想何为阴，何为阳，阴阳如何结合，坎离如何交媾，婴儿如何出生，丹药如何炼成……想来想去，无非就是些阴阳气血水火之类的东西。

        讲完这第一步，尹轻霜便戛然而止，对後面的内观、坐忘绝口不提。

        余轻云听得是一头雾水，晕晕乎乎：“姐、姐姐，你说的这些和炼气有关系吗？想这些有什麽用？”

        尹轻霜十分的笃定的点点头：“当然有关系了，而且关系很紧密，姐姐我就是从这里走过来的，相信姐姐，这样做绝对有用。等你能够‘看到’体内气血流动了，姐姐再教你第二步——内观。”

        “什麽？！看到体内气血流动？”余轻云一脸茫然：“这怎麽可能？我的眼长在体外，又没长在体内，怎能看到体内气血流动？”

        尹轻霜微微一笑，颇为神秘的说道：“姐姐说的这个‘看’不是你想的那种‘看’。反正你只要照姐姐说的去做，早晚有一天能感觉到体内气血是如何流动的。只有清晰的感觉到气血流动之象，接下来你才能去控制它按照你的意念去流动、结合、熔链……最终结成内丹，生成元婴，出神入化、超凡入圣。”

        这番话说得合情合理，余轻云只觉豁然开朗，听到“出神入化、超凡入圣”这两个词，他喜得两眼放光，不由得心向往之。

        “好了，该说的我都说完了，看你这表情就知道你已经理解了。姐姐先歇会儿，你慢慢存想。”说罢，尹轻霜便一头倒在泥沙地上，闭上眼睛神游天外。

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