宿雨朝来歇，空山秋气轻。
昨夜忽然一阵秋雨，天将亮就停了。雨水把空气清洗得格外新鲜，天空象搽亮了的蓝玻璃，分外透彻。
太后一早起来兴致很好，在庭院里散了会子步，石榴和蕊儿紧随其后，随时答应着。
“你们看，这枫叶红得多好看，红云似的。还有这金菊，怎么先前在宫里没怎么觉得呢？”太后手抚花瓣，疑惑起来。
跟在后面的石榴一时不知道怎么接下句，看了看蕊儿，示意她接下。蕊儿会意，微笑着答到：“回太后，以前宫里都是名贵的东西，专人照护着，只求精致堂皇。这里是山间野趣，胜在天然。”
“好一个胜在天然，真是个聪慧的丫头。”太后回头看看蕊儿，满面的笑意。
“太后娘娘，这里山风冷，您逛了会子了，歇下吧。”石榴提醒到。
“恩，就到那边的亭子里坐坐，你一说，我倒觉得口渴了。”太后点点头，伸手给石榴扶着，往亭子走去。亭子里早已细心地放上几扇屏风垂下纱幕，确实比庭院里舒适。
待太后坐定，蕊儿奉上准备好的枫露茶。太后端起甜白瓷盅，品了一口，顿觉清润甘香。心情大好。
“这是什么茶，分外的清纯。”太后看着站在下首的蕊儿问到。
“回太后，这是枫露茶，是用枫叶上的露水泡的这山顶生长的野茶，所以特别。”蕊儿细细解释。
“呵呵，你这孩子，真是。。。。”太后深感欣慰。
又闲话了一会子，太后忽然轻叹了口气：“唉，看这这良辰美景，有你们这些个好孩子这样陪着我这老太婆开心。可惜我这身子骨，不知道什么时候就追随先帝爷去了，我多想看到一大群乖皇孙啊。”说罢，眼圈都泛红了，低头不语。
这一来，刚刚欢乐轻松的气氛一下噶然而止了。大家面面相觑，空气都停住了。
石榴着急了，赶紧安慰：“太后，您老人家是千岁，千千岁，一定会好好的。。。”她是个实诚人，嘴笨，不知道怎么转了。
蕊儿一看这情形，脑子飞转起来。这事要想个好法子解决掉。有了！她上前盈盈一拜，轻启珠唇：“启秉太后娘娘，奴婢小时候，家里来过一个道人。和家外祖父交好，就传了套道家的拳法，可以延年健体，听说习拳的老道都是百岁的高寿呢！后来我外祖父学了天天早起练习，我觉得好玩陪练，也学会了七，八成。不如我演练给您瞧瞧，您也练练，有百宜而无害呢。”
太后听她朗朗说到，引起了好奇心，却有顾虑，：“打拳，那都是男子的事情，我们妇道人家能打吗？”
“您别担心，我练给您看，您再看学不学。”蕊儿说罢脱了外衣，走到亭外空地，摆开架式，演练起来。
只见她白衣当风，虚灵顶静、含胸拔背、沉肩坠肘，松腰塌胯，动作舒展，如行云流水，神形俱妙。真是嫡仙下界，看得众人都呆了。
一会儿，她收式静立，气息平静，跟没事人一样。
“好！真好看，跟舞蹈似的，这叫什么拳，不好学吧？”太后很兴奋，也有点顾虑。
“不难不难，我们一天学一式，一共二十四式，不到一个月，保证您都会了。这拳叫太极拳，取意于易经里的‘易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦’讲究阴阳调和，天人和一，这太极拳运动的特点是：举动轻灵、呼吸匀长，静中寓动，虽动犹静，静所以养脑力，动所以活气血，内外兼顾，身心交修。打拳过程中，内气自然流转、动作和谐统一，可以调和人体阴阳，疏通经络，和畅气血，以至肾气旺盛，神清目明。总之，太极拳就是通过颐养精、气、神来增强人体生命力，使之日趋旺盛。对您的心痛的问题是最好的养护了。”蕊儿娓娓道来。
太后听得连连点头，夸奖说：“你这孩子，真真是个玲珑七巧的心，好，学，马上学。”说话下了坐，边脱披风边往庭院走去，石榴马上跟着。
蕊儿连忙上前，阻止了太后脱外衣，只把腰带松了些，头上的首饰去了些，递给边上的石榴。“太后，您初学，别一下除太多衣服，只要轻便好活动。待回了宫，奴婢给您定做几套专门的练功服。”太后听了，乖乖任她动手。
“ 好 ，现在我们开始，先把两脚打开与肩齐宽，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚气运丹田，试着这样呼吸。。。。好，很好，太极拳主要讲究的是颈要自然竖直，转动灵活，不可紧张。肩要平正松沉，不可上耸、前扣或后张。肘要自然弯曲沉坠。胸舒松微含，背舒展伸拔。。。。。。现在是起手式，双手下垂，手背向外，手指微舒，两足分开平行，接着两臂慢慢提起至胸前，左臂半环，掌与面对成阴掌，右掌翻过成阳掌。”蕊儿细细的教，太后慢慢的学，不消一刻钟，也有些模样了。其他人也在一边偷偷比画着。
这时，传来一阵莺声燕语，原来，众妃嫔到时辰来请安了，殿内找不到太后，就寻到这里来了。正好，打了一会子，蕊儿让太后小歇一下。太后进了亭子，饮了口枫露茶，感叹到：“这活动了下，身子轻快多了。”
妃嫔们马上见礼请了安，太后叫平身赐了茶。璎珞笑盈盈问到：“母后，您老人家一大早跳的什么舞啊，挺好看的。”
太后嗔她：“你个丫头，属你顽皮。哀家在跟蕊儿学打延年益寿的太极拳呢。一把老骨头，跳什么舞啊。”