王磊和吕布一行人出了襄yAn城，直奔流经襄yAn的汉江，乘船南下。

        一路顺风顺水，很快就进入长江主g道。

        乘船往东，接下来都是水路。

        朝yAn初升，一轮红日自东边的天际喷薄而出，红霞满天。金灿灿的光芒洒落在水面，反S出一片澄金sE，瑰丽多姿。

        涛涛江面，一艘大船杨帆前行，乘风破浪，顺水向东流。

        “三十！四十！……”

        甲板上，传出了稚nEnG坚毅的声音。

        一名十一二岁的少年，赤-lU0-着膀子，露出g瘦如柴的身躯。他双手撑在地上，在甲板上迎着朝yAn做俯卧撑。这名少年不是别人，是王磊刚收的弟子蔡炽。王磊带着蔡炽离开襄yAn后，读书上的事情，王磊几乎没有过问，但对于蔡炽孱弱的身T，王磊却不断的调理。

        王磊没有让蔡炽直接练武，以蔡炽孱弱的身躯，不可能直接练武，需要时间调养，才能开始练武。王磊用俯卧撑、仰卧起坐、蹲马步等来锻炼蔡炽。以蔡炽目前的身T状况，也只能进行这样基础的锻炼，逐步加深。

        俯卧撑做完，蔡炽迎着朝yAn，继续蹲马步。

        王磊和吕布晨练完毕后，坐在甲板上，吹着江风，谈笑说话。

        吕布盯着蔡炽，一脸赞赏的神情，笑YY的说道：“贤弟啊，一开始，我对你的训练方式不赞同，觉得太古怪，认为用处不大。经过这段时间的观察，你这一套锻炼身T的武艺效果不错。蔡炽这小子，身子骨愈发的y朗了。不过，这一套武技只能打基础，后续的用处不大。”

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