锻炼身体筋骨的方法，竟墨可以照例学到，但呼吸吐纳的方式，就不那么容易了。据说，每一名弟子都被传授练气口诀。因为人人皆知，很少在他们的口中完整提起。

        　　竟墨无比失望，偷看了数次之后，也仅仅记住了只字片语。而这些口诀的片段，是不能让他像旁人一样进行练气修行的。

        　　不过，随着日子一天天的过去，断臂的伤势要比预料中恢复得快。竟墨很快便投入到了练体的修行之中。

        　　每天清晨，他在天没亮的时候，便开始沿着居住的山谷，一路狂奔。

        　　翻山越岭，踏遍山谷，奔袭到口吐白沫，方才休息。

        　　中午之后，便会找到无人僻静的所在，将山石抗在肩膀之上，身躯蹲下起伏，锻炼臂力和筋肉。直到全身疲累到了极限，再也不能搬动一次为止。

        　　到了夜间，竟墨便会找到一处寒潭，将身上衣衫褪尽，钻进水中，与冰冷的潭水抗衡，直到浑身冻僵，麻木若废，才会起身离开。

        　　这具身体本身便单薄孱弱，加上重伤初愈。开始的时候，根本承受不了如此之强的锻炼。但竟墨心智坚决，持之以恒。加上能够从灵石之中汲取点滴灵力，修补身体经脉，因此进步的速度还是相对稳定的。

        　　等到三个月修养期限结束，已经能够日奔百里，肩抗百斤，并且在寒潭中坚持三个时辰以上。用练体的标准看，至少达到了三*级的标准。这在旁人看来，都是难以想象的。

        　　“明天就是向内事堂报道的第一天，只怕作为杂役，每天鞍前马后，便没有机会在这里偷看偷学了。”

        　　竟墨打定主意，不论如何都要再去山洞蹲上一个下午，时间非常宝贵，哪怕得到一点关于修炼有用的信息，都是好的。

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