“到！”苏沐立马笔挺立好。[醉书楼小说网m.zslxsw.net]

        霍彦霆扫了一下苏沐的x脯，薄凉启口：“耐力不错，接下来你的重点是加强肌r0U力量。我们先从x肌练起。”

        苏沐心头一惊，自昨晚起就跟x肌杠上了不成！

        霍彦霆指着不远处的一块空平地：“跪姿俯卧撑，100个。”

        “报告！”苏沐高声喊道。

        “说。”

        苏沐看着霍彦霆，目sE真诚：“队长能否亲自示范一遍，不光跪姿俯卧撑，还有各种训练全身肌r0U力量的那些姿势。”

        霍彦霆若有所思地点着头：“有上进心，值得表扬。但也得循序渐进，我会每天检查你的训练情况，检查肌r0U状况。”

        轰！

        苏沐满脸绯红，她原本的意愿是让霍彦霆示范完后自己今后可以去空间里秘密加练，可霍彦霆刚才的那句话让她再次如临大敌。[醉书楼官网m.zuishulou.com]

        因为灵泉，她全身依旧柔软无b，更别说找一块肌r0U出来！

        今后恐怕要将束x带裹得更结实一点了……

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